筋トレが続く人と続かない人の6つの違いとは？
どうしても筋トレが続かない… そんな悩みを抱えるあなたに今回は筋トレが続く人と続かない人の特徴を紹介していこう。 これを参考にすればすればきっと、筋トレが続くようになるだろう。 それでは行ってみよう！ 1,…
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ジム・スタジオ
【危険！近づくな！】やばいトレーナーの特徴TOP5！！
世の中にはやばいトレーナーというものがいる。 トレーナーとは名ばかりの、とんでもない人たちが。 しかし、そういうトレーナーはなぜか一見そのヤバさがわかりづらい。 ということで今回は絶対に近づかない方が良い、やばいトレーナ…
フィットネス用語
【筋トレ用語】「合トレ」って何？なんの略？わかりやすく解説！
合トレって何？なんの略？ 筋トレに触れているとそんな疑問を抱えるだろう。 今回は合トレとはなんなのか、徹底的に解説していく！ 合トレとは？なんの略？ 合トレとは”合同トレーニング”の略で、ジムで一緒にトレー…
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【筋トレ】ミッドセクションって何？腹筋と何が違うのか徹底解説！
「ミッドセクション(ミドルセクション)って何？」 筋トレをしていると、たびたび「ミッドセクション」と言う言葉が出てくる。 しかし、この「ミッドセクション」がなんなのかイマイチよくわからない人も多いだろう。 …
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【永久保存版！】筋肉痛や筋疲労を”一瞬”で取る方法3選！
筋肉痛や筋疲労を取る方法って何かないの！？ ズバリ、ある！ ということで今回は、筋肉痛や筋疲労を一瞬で取る方法を紹介する。 筋肉痛・筋疲労を取る方法 筋肉痛や筋疲労を一瞬で取る方法はおもに３つ…
選手-competitor-
【筋肉】IFBBPROとは？どうやったらなれるのか徹底解説！
最近巷でよく耳にする、 「IFBBPRO(アイエフビービープロ)」 って何？ そんな疑問を持っている人は多いだろう。 今回はそんな人のために、IFBBプロについて徹底的に解説していく。 それでは行ってみよう！  …
ジム・スタジオ
ひどすぎ！チョコザップの口コミが最悪すぎた…【リアルな声は？】
テレビCMもやっている最近話題のチョコザップ。 そんなチョコザップは一体どんなジムになのでしょうか？ 実際に通っている人たちの口コミを集めたらものすごい悪評がたくさんあったので、今回ご紹介して行きます！ こ…
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【厳選】人気の姿勢分析アプリおすすめ10選！品質や機能の違いも解説！
姿勢分析アプリは 「体を撮影するだけで体のゆがみ分析し、数値やイラストでわかりやすく説明してくれるシステム」 だ。 これを使えば、どこに問題があってどこを改善しなくてはいけないのかが一目でわかるようになる。 スタッフ側が…
ジム・スタジオ
【都内厳選】ストレッチと筋トレが両方できるパーソナル6選！
こんにちは！編集部の岩村です！ 今回は体を柔らかくしながら体作りをしていきたい人向けに、ストレッチとパーソナルトレーニングが両方できちゃうジムをご紹介します！ トレーナーとして今までいろんなジムを見てきた僕が、おすすめの…
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クラシックフィジークとは？ボディビルやフィジークとの違いを解説！
2016年ごろからボディコンテストの新しい種目として新設されたカテゴリ、「クラシックフィジーク」。 このクラシックフィジークとは一体どんな競技なのか、メンズフィジークやボディビルとの違いを交えながら徹底的に解説していこう…
