【完全解説】EAAとBCAAの”効果や使い方の違い”をわかりやすくまとめた。
EAAとBCAA、どっちが良いのか論争… トレーニングをしていく上で、EAAとBCAAどちらの方が良いのかという話をよく聞くだろう。 人によって言うことはさまざまで何が本当に正しいのかがよくわからないという人も多いはずだ…
栄養-nutrition-
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Interview
「努力無しでは出来ない」43歳、スーパールーキー”金元悠司”
「筋トレは日々の努力の積み重ねが確実に形となって現れ、年老いても成長を感じられるもの」（金元悠司選手） 今回は、2020年にフィジーク参戦して以来数々のコンテストで勝利を勝ち取っている、金元悠…
トレーニング-workout-
トップフィジーカーに聞いた！トレーニング頻度と時間はどのくらい？
トップフィジーカーのトレーニング頻度と時間はどれくらい？ トップフィジーカーのトレ頻度とトレ時間はどのくらいなのだろう？ そんな気になるトップフィジーカーの実態について、月刊 MEN’s PHYSIQUE …
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ボディコンテストのカテゴリの種類と違いを徹底解説
ボディコンテストって何？ ボディビルのような筋肉をアピールする競技の総称。筋肉系コンテストなどと呼ばれることもある。 ボディコンテストにはいくつかの種類（カテゴリー）があるので、その種類と特徴について紹介し…
Contest
メンズフィジークって何！？ボディビルとの違いを徹底解説！
メンズフィジークって何！？ 「メンズフィジーク」というのはボディコンテストのカテゴリのひとつだ。 あなたも「ボディビル」という競技は聞いたことがあるだろう。 「メンズフィジーク」はその「ボディビル」と同じボ…
Introduction
【第6弾】月刊MEN’s PHYSIQUEモデル紹介！
メンズフィジーク。 それは、筋トレをこよなく愛するトレーニーたちが、鍛え上げた自分の肉体を披露しその美しさ競い合うスポーツ。 このスポーツは、体操やフィギュアスケートのように美しさに点数をつけ…
トレーニング-workout-
【Vシェイプ】トップフィジーカーに聞いた！ウエストを細くする方法
どうすればウエストは細くなるの！？ ウエストを太くしないためにトップフィジーカーが行なっていることを紹介しよう。 先に断っておくが、ウエストを細くする方法はフィジーカーによってまったく異なる。 人によっては…
コンディション-conditioning-
あなたは何時間？トップフィジーカー60人の睡眠時間を大調査！！
あなたの睡眠時間は何時間？？ 月刊 MEN’s PHYSIQUE に掲載しているトップフィジーカー60名の睡眠時間を調査した。 すると、いくつか面白いことが分かった。 それを紹介する前に、まず…
Interview
FITNESSSTARとは？2020年王者”風間賢彦”に魅力を聞いた
あなたは「FITNESSSTAR」というフィットネス団体をご存知だろうか？ 「FITNESSSTAR」は地元韓国で高い人気を獲得しており、2018年に満を持して日本に上陸したフィットネス団体である。 今回は…
Introduction
【第5弾】月刊MEN’s PHYSIQUEモデル紹介！
メンズフィジーク。 それは、筋トレをこよなく愛するトレーニーたちが、鍛え上げた自分の肉体を披露しその美しさ競い合うスポーツ。 このスポーツは、体操やフィギュアスケートのように美しさに点数をつけ…
