【フィジーク】審査基準・ポージング比較・勝敗の決め方を徹底解説!
「メンズフィジークってどうやって優劣をつけているの?」 「審査員はポージングの何を見て得点をつけているの?」 今回はそんな質問に答えていこう。 これを見ればあなたもメンズフィジークという競技がわかってくるだ…
「メンズフィジークってどうやって優劣をつけているの?」 「審査員はポージングの何を見て得点をつけているの?」 今回はそんな質問に答えていこう。 これを見ればあなたもメンズフィジークという競技がわかってくるだ…
「脂質制限ダイエットをしているのになぜか痩せない…」 「最初は痩せたのにそこから痩せなくなった…」 それらには必ず原因がある。 今回は脂質制限をしているのに痩せない原因について徹底的に解説していく。 &nb…
筋肥大をさせるためには、睡眠が必要だというのはトレーニングをしている人にとっては周知の事実。 しかし具体的にどうしたら良いのか、何分に寝ると良いのか、またそれはなぜなのか、というのを明確に答えられる人は少な…
あなたは、メンズフィジークの中に「ノービス」や「オープン」と呼ばれるクラスがあるのをご存知だろうか? これらについて知らないと「メンズフィジークを最大限楽しむ」ということができなくなってしまうため、今回詳し…
メンズフィジーク。 それは極限まで磨き上げた己の肉体で頂点を目指す、男たちの祭典。 こんにちは!! 月刊 MEN’s PHYSIQUE 編集長の岩村です。 今回はメンズフィジークという競技の魅…
昨今の新型コロナウイルスの影響を受け、各方面で自粛生活が続きフィットネス業界でも売り上げが大きく落ち込んでいる。 しかしそんな中でも売り上げを伸ばしている分野があるのをご存知だろうか? それが、パーソナルジ…
EAAとBCAA、どっちが良いのか論争… トレーニングをしていく上で、EAAとBCAAどちらの方が良いのかという話をよく聞くだろう。 人によって言うことはさまざまで何が本当に正しいのかがよくわからないという人も多いはずだ…
「筋トレは日々の努力の積み重ねが確実に形となって現れ、年老いても成長を感じられるもの」(金元悠司選手) 今回は、2020年にフィジーク参戦して以来数々のコンテストで勝利を勝ち取っている、金元悠…
トップフィジーカーのトレーニング頻度と時間はどれくらい? トップフィジーカーのトレ頻度とトレ時間はどのくらいなのだろう? そんな気になるトップフィジーカーの実態について、月刊 MEN’s PHYSIQUE …
ボディコンテストって何? ボディビルのような筋肉をアピールする競技の総称。筋肉系コンテストなどと呼ばれることもある。 ボディコンテストにはいくつかの種類(カテゴリー)があるので、その種類と特徴について紹介し…