【筋トレ】ミッドセクションって何?腹筋と何が違うのか徹底解説!
「ミッドセクション(ミドルセクション)って何?」 筋トレをしていると、たびたび「ミッドセクション」と言う言葉が出てくる。 しかし、この「ミッドセクション」がなんなのかイマイチよくわからない人も多いだろう。 …
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トップフィジーカーが大会中に行なうパンプアップメニューとは? トップフィジーカーは大会中にどんなパンプアップメニューを行なっているのだろう? そんな気になるトップフィジーカーの舞台裏について、月刊 MEN’s PHYSI…
メンズフィジークではサーフパンツを履くこともあって、下半身はあまり審査対象にならないと言われている。 しかし、実際はどうなのだろうか? 今回はそれについて紹介していこう。 脚の筋肉は審査対象に…
メンズフィジークで鍛えるべき部位は「胸」「肩」「背中」「腹」とよく言われる。 これらを満遍なく鍛えれば、メンズフィジークで勝てる体つきになれるのだ。 そしてこの中でもとく良い部位が存在する。 それが、「肩」…
今回は、日本人の人気メンズフィジーク選手を11名紹介しよう。 ここに載っている人はトレーニングをしている人たちの憧れの的でありとてもカッコ良い。 これをみて、目の保養・トレーニングのモチベーションなどにつな…
2021年、日本のフィットネス団体「FITNESSSTAR JAPAN」が名前を変えて、新たに始動することが発表された。 その名も、 J-CLASSIC ではそのJ-CLASSICとはいったいなんなのか。そ…
「メンズフィジークってどうやって優劣をつけているの?」 「審査員はポージングの何を見て得点をつけているの?」 今回はそんな質問に答えていこう。 これを見ればあなたもメンズフィジークという競技がわかってくるだ…
ボディコンテストって何? ボディビルのような筋肉をアピールする競技の総称。筋肉系コンテストなどと呼ばれることもある。 ボディコンテストにはいくつかの種類(カテゴリー)があるので、その種類と特徴について紹介し…
メンズフィジークって何!? 「メンズフィジーク」というのはボディコンテストのカテゴリのひとつだ。 あなたも「ボディビル」という競技は聞いたことがあるだろう。 「メンズフィジーク」はその「ボディビル」と同じボ…