【筋トレ】絶対にボディ大会に出たほうが良い理由4選!【メリットばかり】
ボディビル、フィジーク、ビキニ、スポーツモデル、ベストボディなどなど、世の中にはたくさんのボディコンテストがある。 今回はそういったボディメイクの大会に出るメリットを4つ紹介していこう。 この記事を見たらきっと大会に出て…
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ボディビルディングの世界最高峰であるIFBB PRO。 それと同時にステロイドの使用を黙認していることで知られているが、果たしてIFBBPROは皆ステロイドユーザーなのだろうか? 考察してみよう。 &nbs…
今回は増量期に何キロを目指したら良いのか、 月何キロくらいのペースで増やしたら良いのかについてご紹介していきます。 増量における目標体重の設定方法 増量期で目標にするべき体重は人によって変わってきます。 以…
トップビルダー(トップフィジーカー)の減量期間について今回まとめてみた。 減量期間の期間はどのくらい? ボディビルやフィジークで活躍している選手に聞いたところ、このような結果になった。 12週間以下:2.2…
最近のボディビルコンテストでは、 リージョナル プロクオリファイア プロ戦 などの様々な種類の大会がある。 こんなにもあると「なにがなんだかわからない!」となってしまった人の多いだろう。 ということでリージョナル、プロク…
現在、世界中で大人気のメンズフィジーク。 今回そんなメンズフィジークの歴代オリンピアチャンピオンを紹介していこう! メンズフィジークとは? その前にまず簡単にメンズフィジークの説明だけしておこう。 メンズフ…
世界には超有名なボディビル団体が8つ存在する。 今回はその8つを詳しく紹介していこう! 世界の人気ボディビル・フィットネス団体8つ 世界で最も人気のある団体は IFBB Professional Leagu…
2023年11月4日、アメリカで行われた「Mr.OLYMPIA(ミスターオリンピア)」のクラシックフィジークカテゴリでクリスバムステッド(Chris Bumstead)が優勝した。 これまで4連覇をしてきており、今大会で…
2023年11月4日、アメリカで行われた「Mr.OLYMPIA(ミスターオリンピア)」のメンズフィジークカテゴリでライアンテリー(Ryan Terry)が優勝した。 これまでTOP5に入ることは何度かあったが、優勝したの…
▼オリンピア2023結果速報はこちら! 【オリンピア2023結果速報】メンズフィジーク優勝はライアンテリー!! メンズフィジーク界に衝撃が走る。 10月7日(現地時間)、「IFBB レギオンプロ(IFBB …