【都内厳選】ストレッチと筋トレが両方できるパーソナル6選！
こんにちは！編集部の岩村です！ 今回は体を柔らかくしながら体作りをしていきたい人向けに、ストレッチとパーソナルトレーニングが両方できちゃうジムをご紹介します！ トレーナーとして今までいろんなジムを見てきた僕が、おすすめの…
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クラシックフィジークとは？ボディビルやフィジークとの違いを解説！
2016年ごろからボディコンテストの新しい種目として新設されたカテゴリ、「クラシックフィジーク」。 このクラシックフィジークとは一体どんな競技なのか、メンズフィジークやボディビルとの違いを交えながら徹底的に解説していこう…
栄養-nutrition-
【ガリガリでも太れる！】確実に少食を治す5つの方法を紹介！
「私は、少食だ。」 自分のことをそう思っている人は少なくないだろう。 そしてこれを読んでいるあなたは、きっと少食のはず。 しかし、心配することはない。少食というのは治せるからだ。 ということで今回は、少食を治す具体的な方…
News
【2022年】東京プロ結果！カネキンが悲願の優勝！コメント全文
2022年8月28日、ベルサール渋谷ガーデンにて開催されたプロボディコンテスト、REVOPRO Presents Tokyo Pro Super Show（以下、東京プロという）にて、メンズフィジーク部門をカネキンこと金…
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トップフィジーカーに聞いた！大会中のパンプアップメニューとは？
トップフィジーカーが大会中に行なうパンプアップメニューとは？ トップフィジーカーは大会中にどんなパンプアップメニューを行なっているのだろう？ そんな気になるトップフィジーカーの舞台裏について、月刊 MEN’s PHYSI…
Contest
フィジークで脚は審査・評価されない？実際はどう？
メンズフィジークではサーフパンツを履くこともあって、下半身はあまり審査対象にならないと言われている。 しかし、実際はどうなのだろうか？ 今回はそれについて紹介していこう。 脚の筋肉は審査対象に…
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【解説付き】初心者がフィジークで勝つために鍛えるべき部位とは？
メンズフィジークで鍛えるべき部位は「胸」「肩」「背中」「腹」とよく言われる。 これらを満遍なく鍛えれば、メンズフィジークで勝てる体つきになれるのだ。 そしてこの中でもとく良い部位が存在する。 それが、「肩」…
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「ビッグヒデ」山岸秀匡選手がステロイドの使用を公表！その隠された裏話とは？
こんにちは。 月刊 MEN’s PHYSIQUEの岩村です。 先日、ボディビル界を驚かせた出来事がありました。 それは、、、、 「”ビッグヒデ”こと山岸選手がステロイドの使用を公表した」 こと…
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【フィジーク】TシェイプとVシェイプの違いを徹底解説！！
今回は「Tシェイプ」と「Vシェイプ」の違いについてお話ししていこう。 Tシェイプってなに？ Tシェイプはメンズフィジークの用語としておもに使われ、ウエスト部分が長い体格のことを指す。 ↓こんな…
選手-competitor-
小川大樹のwiki風プロフィール。年齢や身長、大会成績など紹介！
小川大樹（おがわたいじゅ、1980年＜昭和55年＞8月5日 – ）は、日本のボディコンテスト競技者である。 栃木県出身。Instagramは「@ogawataiju」。 おがわ たいじゅ 小川 …
