【2026年最新版】日本人の人気フィジーク選手12人を一挙紹介！
今回は、日本人の人気メンズフィジーク選手を12名紹介しよう！ ここに載っている人はトレーニングをしている人たちの憧れの的でありとてもカッコ良い。 これをみて、目の保養・トレーニングのモチベーションなどにつな…
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フィットネス「J-CLASSIC(J-クラシック)」ってどんな団体？詳細に迫る！
2021年、日本のフィットネス団体「FITNESSSTAR JAPAN」が名前を変えて、新たに始動することが発表された。 その名も、 J-CLASSIC（ジェイクラシック） ではそのJ-CLASSICとはい…
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【フィジーク】審査基準・ポージング比較・勝敗の決め方を徹底解説！
「メンズフィジークってどうやって優劣をつけているの？」 「審査員はポージングの何を見て得点をつけているの？」 今回はそんな質問に答えていこう。 これを見ればあなたもメンズフィジークという競技がわかってくるだ…
栄養-nutrition-
脂質制限ダイエットで痩せないのはなぜ？原因を解説！
「脂質制限ダイエットをしているのになぜか痩せない…」 「最初は痩せたのにそこから痩せなくなった…」 それらには必ず原因があります。 という事で今回は脂質制限をしているのに痩せない原因について徹底的に解説して…
コンディション-conditioning-
最も”筋肥大”する睡眠方法は？筋肉を大きくするための睡眠法を解説！
筋肥大をさせるためには、睡眠が必要だというのはトレーニングをしている人にとっては周知の事実。 しかし具体的にどうしたら良いのか、何分に寝ると良いのか、またそれはなぜなのか、というのを明確に答えられる人は少な…
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オープン？ノービス？チャレンジ？フィジークのクラスの違いを徹底解説！
あなたは、メンズフィジークの中に「ノービス」や「オープン」と呼ばれるクラスがあるのをご存知だろうか？ これらについて知らないと「メンズフィジークを最大限楽しむ」ということができなくなってしまうため、今回詳し…
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今流行りのメンズフィジークの魅力を全力でまとめてみた！
メンズフィジーク。 それは極限まで磨き上げた己の肉体で頂点を目指す、男たちの祭典。 こんにちは！！ 月刊 MEN’s PHYSIQUE 編集長の岩村です。 今回はメンズフィジークという競技の魅…
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なぜ今パーソナルジムが伸びるのか。コロナ禍で好調のパーソナルジム、そのワケに迫る。
昨今の新型コロナウイルスの影響を受け、各方面で自粛生活が続きフィットネス業界でも売り上げが大きく落ち込んでいる。 しかしそんな中でも売り上げを伸ばしている分野があるのをご存知だろうか？ それが、パーソナルジ…
栄養-nutrition-
【EAAとBCAA違いとは？】効果や使い方の違いを徹底解説！
EAAとBCAA、どっちが良いのか論争… トレーニングをしていく上で、EAAとBCAAどちらの方が良いのかという話をよく聞くだろう。 人によって言うことはさまざまで何が本当に正しいのかがよくわからないという人も多いはずだ…
Interview
「努力無しでは出来ない」43歳、スーパールーキー”金元悠司”
「筋トレは日々の努力の積み重ねが確実に形となって現れ、年老いても成長を感じられるもの」（金元悠司選手） 今回は、2020年にフィジーク参戦して以来数々のコンテストで勝利を勝ち取っている、金元悠…
