「努力無しでは出来ない」43歳、スーパールーキー”金元悠司”
「筋トレは日々の努力の積み重ねが確実に形となって現れ、年老いても成長を感じられるもの」(金元悠司選手) 今回は、2020年にフィジーク参戦して以来数々のコンテストで勝利を勝ち取っている、金元悠…
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トップフィジーカーのトレーニング頻度と時間はどれくらい? トップフィジーカーのトレ頻度とトレ時間はどのくらいなのだろう? そんな気になるトップフィジーカーの実態について、月刊 MEN’s PHYSIQUE …
ボディコンテストって何? ボディビルのような筋肉をアピールする競技の総称。筋肉系コンテストなどと呼ばれることもある。 ボディコンテストにはいくつかの種類(カテゴリー)があるので、その種類と特徴について紹介し…
メンズフィジークって何!? 「メンズフィジーク」というのはボディコンテストのカテゴリのひとつだ。 あなたも「ボディビル」という競技は聞いたことがあるだろう。 「メンズフィジーク」はその「ボディビル」と同じボ…
メンズフィジーク。 それは、筋トレをこよなく愛するトレーニーたちが、鍛え上げた自分の肉体を披露しその美しさ競い合うスポーツ。 このスポーツは、体操やフィギュアスケートのように美しさに点数をつけ…
どうすればウエストは細くなるの!? ウエストを太くしないためにトップフィジーカーが行なっていることを紹介しよう。 先に断っておくが、ウエストを細くする方法はフィジーカーによってまったく異なる。 人によっては…
あなたの睡眠時間は何時間?? 月刊 MEN’s PHYSIQUE に掲載しているトップフィジーカー60名の睡眠時間を調査した。 すると、いくつか面白いことが分かった。 それを紹介する前に、まず…
あなたは「FITNESSSTAR」というフィットネス団体をご存知だろうか? 「FITNESSSTAR」は地元韓国で高い人気を獲得しており、2018年に満を持して日本に上陸したフィットネス団体である。 今回は…
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「賞レースは優勝でなければあまり価値はありません」(岡典明選手) 今回は、”2017 JBBF キングオブフィジーク優勝”、”SPORTEC CUP 2019 優勝”など、多くの大会で優勝・入…