【衝撃】HIITをやると筋肉が落ちる！？研究をもとに徹底解説！
高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、短時間で高強度の運動と休息を繰り返すことで、効果的に脂肪を燃焼させるトレーニング方法として人気です。 しかし、動きが激しすぎるがゆえに「HIITを行うと筋肉が落ちるのではない…
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ボディビル生みの親「ユージン・サンドウ」って知ってる？
あなたは、ボディビルが誰によって生まれたのかをご存知でしょうか？ ボディビルはユージンサンドウという人物によって生まれました。 現代でもさまざまなボディビルダーから尊敬されており、この世におけるすべてのボデ…
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JBBF大会の種類やレベル、出場条件をすべて解説！【日本一わかりやすく】
JBBFにはたくさんの大会があります。 しかもどこかで詳しく説明されているわけでもなので、どの大会がどんな位置づけなのかなどがとてもわかりづらくなっています。 ということで今回は、JBBFの大会の違いやランク、区分などを…
News
【東京プロ2024】結果速報！優勝は韓国キムミンス選手！2位は田口純平選手！
2024年8月25日。 ベルサール渋谷（東京都渋谷区）にて、「TOKYO PRO SUPER SHOW 2024（通称：東京プロ）」が行われ、韓国のキムミンス選手が優勝した。 キム・ミンス選手は他の選手を圧倒するほどの筋…
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ALL IN ONE PROTEIN がすごすぎた件。
最近、巷でとんでもない人気を獲得しているプロテイン。 「ALL IN ONE PROTEIN（オールインワンプロテイン）/ AMBIQUE（アンビーク）」 発売してから破竹の勢いで人気を上げているこのプロテイン。 今回は…
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【待望】東京プロ2024にカネキン出場発表！とうとう戻ってきた！
↓東京プロ2024の結果はこちら↓ 【東京プロ2024】結果速報！優勝は韓国のキムミンス選手！ 7月19日、カネキンこと金子駿選手が自身のYouTubeチャンネルにて東京プロに出場することを表明した。 彼は…
トレーニング-workout-
筋トレとピラティスの違いを徹底解説！ダイエット効果や姿勢改善効果はどう違う？
筋トレとピラティスはそれぞれかなり違いがあります。 ということで今回は筋トレとピラティスの”やり方の違い”や”効果の違い”について解説していきます！ 1, 筋トレとピラティスの違いは？ そもそも、筋トレとピ…
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【筋トレ】ボディコンテストで絶対に喜ばれる差し入れ8選！【ボディビル・フィジーク・ビキニ大会】
今回はボディビル・フィジーク大会で渡すと喜ばれる差し入れをご紹介していきます！ おすすめ差し入れ一覧 項目名 おすすめ度 1 和菓子 ★★★★★ 2 洋菓子（スイーツ類） ★★★★★ 3 花 …
ジム・スタジオ
朝から行ける 六本木のおすすめパーソナルジムランキング！【朝8時OKの人気ジム9選】
今流行りの朝ジム！ 忙しい人や朝の時間を無駄にしたくない人に朝ジムはとてもおすすめです！ ということで今回は、六本木駅周辺で朝から行けるジムをご紹介します！ ぜひこの記事を読んで、朝ジムを始めてみてください！  …
News
【2024年】JBBF東日本メンズフィジーク選手権大会結果・詳細
今回は7月7日に開催された「JBBF東日本メンズフィジーク選手権大会」の結果をご紹介します。 東日本メンズフィジーク選手権大会結果発表 こちらが、東日本メンズフィジーク選手権大会のオーバーオー…
