【最新研究から見る】夜の筋トレと睡眠の関係性!夜トレはして良いの?
今回は夜に行う筋トレと睡眠についての研究をご紹介します。 1. Journal of Sleep Research(2020年) この研究は「1時間以上の長時間にわたる無酸素運動」が睡眠に与える影響を詳細に…
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大手ピラティススタジオの「アーバンクラシックピラティス(URBAN CLASSIC PILATES)」。 そんなクラブピラティス、実際はどんなスタジオなのでしょうか? 今回、色々と口コミを調べてみたのですが、不満やクレー…
健康体操で人気の大手ジム「Curves(カーブス)」。 そんなカーブスは実際のところどんなジムなのでしょうか? 口コミを調べてみると気になるものがいくつもあったので今回はネガティブな意見をご紹介します! 入会を考えている…
こんにちは!岩村です。 今回は、マッチョが言われると思わず嬉しくなってしまう言葉をご紹介していきます! 1, 「デカくなったね」 これはマッチョが言われると嬉しい言葉の代表です。 「デカくなった」と言われて…
大手ヨガスタジオの「LAVA(ラバ)」。 そんなLAVAは実際どんなスタジオなのでしょうか? 口コミを調べてみたのですが、いろいろな意見があったので今回はネガティブな意見を中心にご紹介していきます! 入会を考えている人は…
現在、日本で最も会員数の多いジムとなった「チョコザップ」。 前回、悪い口コミだけを集めた記事を書いたのですが、実は良い口コミもたくさんあったので今回は良い口コミだけを集めてご紹介していきたいと思います! 思っているより面…
今回は、六本木ヒルズから近いパーソナルジムをランキング形式で紹介します! ぜひこの記事を読んでお好きなパーソナルジムに通ってみてください! 六本木ヒルズ ジムランキング一覧 順位 ジム名 評価★ 第1位 CLEAR 六本…