【筋トレ】ミッドセクションって何？腹筋と何が違うのか徹底解説！
「ミッドセクション(ミドルセクション)って何？」 筋トレをしていると、たびたび「ミッドセクション」と言う言葉が出てくる。 しかし、この「ミッドセクション」がなんなのかイマイチよくわからない人も多いだろう。 …
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トレーニング-workout-
【永久保存版！】筋肉痛や筋疲労を”一瞬”で取る方法3選！
筋肉痛や筋疲労を取る方法って何かないの！？ ズバリ、ある！ ということで今回は、筋肉痛や筋疲労を一瞬で取る方法を紹介する。 筋肉痛・筋疲労を取る方法 筋肉痛や筋疲労を一瞬で取る方法はおもに３つ…
選手-competitor-
【筋肉】IFBBPROとは？どうやったらなれるのか徹底解説！
最近巷でよく耳にする、 「IFBBPRO(アイエフビービープロ)」 って何？ そんな疑問を持っている人は多いだろう。 今回はそんな人のために、IFBBプロについて徹底的に解説していく。 それでは行ってみよう！  …
ジム・スタジオ
ひどすぎ！チョコザップの口コミが最悪すぎた…【リアルな声は？】
テレビCMもやっている最近話題のチョコザップ。 そんなチョコザップは一体どんなジムになのでしょうか？ 実際に通っている人たちの口コミを集めたらものすごい悪評がたくさんあったので、今回ご紹介して行きます！ こ…
コンディション-conditioning-
【厳選】人気の姿勢分析アプリおすすめ10選！品質や機能の違いも解説！
姿勢分析アプリは 「体を撮影するだけで体のゆがみ分析し、数値やイラストでわかりやすく説明してくれるシステム」 だ。 これを使えば、どこに問題があってどこを改善しなくてはいけないのかが一目でわかるようになる。 スタッフ側が…
ジム・スタジオ
【都内厳選】ストレッチと筋トレが両方できるパーソナル6選！
こんにちは！編集部の岩村です！ 今回は体を柔らかくしながら体作りをしていきたい人向けに、ストレッチとパーソナルトレーニングが両方できちゃうジムをご紹介します！ トレーナーとして今までいろんなジムを見てきた僕が、おすすめの…
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クラシックフィジークとは？ボディビルやフィジークとの違いを解説！
2016年ごろからボディコンテストの新しい種目として新設されたカテゴリ、「クラシックフィジーク」。 このクラシックフィジークとは一体どんな競技なのか、メンズフィジークやボディビルとの違いを交えながら徹底的に解説していこう…
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トップフィジーカーに聞いた！大会中のパンプアップメニューとは？
トップフィジーカーが大会中に行なうパンプアップメニューとは？ トップフィジーカーは大会中にどんなパンプアップメニューを行なっているのだろう？ そんな気になるトップフィジーカーの舞台裏について、月刊 MEN’s PHYSI…
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【解説付き】初心者がフィジークで勝つために鍛えるべき部位とは？
メンズフィジークで鍛えるべき部位は「胸」「肩」「背中」「腹」とよく言われる。 これらを満遍なく鍛えれば、メンズフィジークで勝てる体つきになれるのだ。 そしてこの中でもとく良い部位が存在する。 それが、「肩」…
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「ビッグヒデ」山岸秀匡選手がステロイドの使用を公表！その隠された裏話とは？
こんにちは。 月刊 MEN’s PHYSIQUEの岩村です。 先日、ボディビル界を驚かせた出来事がありました。 それは、、、、 「”ビッグヒデ”こと山岸選手がステロイドの使用を公表した」 こと…
