【徹底解説】カーボディプリートとは?具体的なやり方と期間をご紹介!
ボディコンテストに向けて最高の体に仕上げるためには、トレーニングするだけでは不十分。 食事にもこだわる必要があります。 とくにコンテスト前は特殊な食事法をする選手が多いです。 そこで今回は、コンテスト前によく採用される「…
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大手ピラティススタジオの「クラブピラティス(CLUB PILATES)」。 そんなクラブピラティス、実際はどんなスタジオなのでしょうか? 今回口コミを調べてみたのですが、いろいろな意見があったので今回は悪い意見を中心にご…
こんにちは!マイコです! 今回は六本木でダイエットでダイエットをしたい人向けに、ダイエット効果が高いことで有名なパーソナルジム「CLEAR六本木」をご紹介します! パーソナルジムCLEARとは? まず先にパ…
24時間ジムの先駆けとなった「エニタイムフィットネス(anytime fitness)」。 そんなエニタイムは実際どんなジムなのでしょうか? 今回、実際に通っている人たちの口コミを調べてみると、色々な不満やクレームがあっ…
今ピラティス業界最大手の「zen place(ゼン プレイス)」。 そんなzen placeですが、実際はどんなスタジオなのでしょうか? 実際に通っている人の口コミを調べてみたら、気になる意見がいくつもあったので今回はそ…
今回は、六本木のおすすめストレッチ店をランキング形式で紹介します! ぜひこの記事を読んでお好きなストレッチ店に通ってみてください! 六本木パーソナルジムランキング一覧 順位 ジム名 評価 第1位 CLEAR 六本木 4….
体を変えるのにもっとも効果が期待できると言われている「パーソナルジム」。 そんなパーソナルジムですが、じつは自分にあったジムを選ぶ上で絶対にやらなくてはいけない大切なことがいくつかあります。 そこで今回は、パーソナルジム…
先日、電車に乗っている時に前から来たおじさんに思いっきりタックルされました。 (もちろん、体がぶつかっただけです) 僕はトレーナーという職業柄あまり当たり負けはしないのですが、普通に負けしました。 あれだけ…
ボディビル、フィジーク、ビキニ、スポーツモデル、ベストボディなどなど、世の中にはたくさんのボディコンテストがある。 今回はそういったボディメイクの大会に出るメリットを4つ紹介していこう。 この記事を見たらきっと大会に出て…
ボディビルディングの世界最高峰であるIFBB PRO。 それと同時にステロイドの使用を黙認していることで知られているが、果たしてIFBBPROは皆ステロイドユーザーなのでしょうか? 実際に解説していきましょ…