フィジークで脚は審査・評価されない?実際はどう?
メンズフィジークではサーフパンツを履くこともあって、下半身はあまり審査対象にならないと言われている。 しかし、実際はどうなのだろうか? 今回はそれについて紹介していこう。 脚の筋肉は審査対象に…
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メンズフィジークで鍛えるべき部位は「胸」「肩」「背中」「腹」とよく言われる。 これらを満遍なく鍛えれば、メンズフィジークで勝てる体つきになれるのだ。 そしてこの中でもとく良い部位が存在する。 それが、「肩」…
こんにちは。 月刊 MEN’s PHYSIQUEの岩村です。 先日、ボディビル界を驚かせた出来事がありました。 それは、、、、 「”ビッグヒデ”こと山岸選手がステロイドの使用を公表した」 こと…
今回は「Tシェイプ」と「Vシェイプ」の違いについてお話ししていこう。 Tシェイプってなに? Tシェイプはメンズフィジークの用語としておもに使われ、ウエスト部分が長い体格のことを指す。 ↓こんな…
小川大樹(おがわたいじゅ、1980年<昭和55年>8月5日 – )は、日本のボディコンテスト競技者である。 栃木県出身。Instagramは「@ogawataiju」。 おがわ たいじゅ 小川 …
こんにちは。トレーナーの岩村です! 今回は、トレーナーが顧客に長く続けてもらう方法を紹介します! 今すぐにできることもあるので、これを見てぜひやって見てください。 著者・監修者プロフィール 岩村正也(いわむ…
みなさんこんにちは!トレーナーの岩村です。 今回は、売れるトレーナーになるためにすべきことを細かく紹介していきます。 僕が今までパーソナルトレーナーとして活動してきた中で重要だと感じたことを余すことなくすべ…
岡典明(おかのりあき、1987年<昭和62年>7月15日 – )は、日本のボディコンテスト競技者・パーソナルトレーナーである。 香川県出身。Instagramは「@ikairon_ako」。 お…
太田佑一(おおたゆういち、1985年<昭和60年>2月26日 – )は、日本のボディコンテスト競技者である。 広島県出身。Instagramは「@u1ohta」。 おおた ゆういち 太田 佑一 …
浦島辰文(うらしまたつふみ、1988年<平成元年>10月24日 – )は、日本のボディコンテスト競技者・パーソナルトレーナーである。 石川県金沢市出身。Instagramは「@tatsufumi_urashi…