トレーニング-workout-

【危険！近づくな！】やばいトレーナーの特徴TOP5！！

2023.06.06 gunson

世の中にはやばいトレーナーというものがいる。トレーナーとは名ばかりの、とんでもない人たちが。しかし、そういうトレーナーはなぜか一見そのヤバさがわかりづらい。ということで今回は絶対に近づかない方が良い、やばいトレーナ…

2023.04.25 gunson

筋肉痛や筋疲労を取る方法って何かないの！？ズバリ、ある！ということで今回は、筋肉痛や筋疲労を一瞬で取る方法を紹介する。筋肉痛・筋疲労を取る方法筋肉痛や筋疲労を一瞬で取る方法はおもに３つ…

2021.07.05 gunson

トップフィジーカーのトレーニング頻度と時間はどれくらい？トップフィジーカーのトレ頻度とトレ時間はどのくらいなのだろう？そんな気になるトップフィジーカーの実態について、月刊 MEN’s PHYSIQUE …

2021.06.13 gunson

どうすればウエストは細くなるの！？ウエストを太くしないためにトップフィジーカーが行なっていることを紹介しよう。先に断っておくが、ウエストを細くする方法はフィジーカーによってまったく異なる。人によっては…