【衝撃】HIITをやると筋肉が落ちる！？研究をもとに徹底解説！
高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、短時間で高強度の運動と休息を繰り返すことで、効果的に脂肪を燃焼させるトレーニング方法として人気です。 しかし、動きが激しすぎるがゆえに「HIITを行うと筋肉が落ちるのではない…
コンディション-conditioning-
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【東京プロ2024】結果速報！優勝は韓国キムミンス選手！2位は田口純平選手！
2024年8月25日。 ベルサール渋谷（東京都渋谷区）にて、「TOKYO PRO SUPER SHOW 2024（通称：東京プロ）」が行われ、韓国のキムミンス選手が優勝した。 キム・ミンス選手は他の選手を圧倒するほどの筋…
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【2024年】JBBF東日本メンズフィジーク選手権大会結果・詳細
今回は7月7日に開催された「JBBF東日本メンズフィジーク選手権大会」の結果をご紹介します。 東日本メンズフィジーク選手権大会結果発表 こちらが、東日本メンズフィジーク選手権大会のオーバーオー…
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【大激震】カネキンが東京プロへの出場を辞退！その理由とは…？？
2024年7月9日、フィジーク選手のカネキンこと金子駿選手が自身のYouTubeチャンネル内にて8月に開催される東京プロに出場しないことを発表した。 金子選手は7月7日に中国で開催された「China Pro…
トレーニング-workout-
【最新研究から見る】朝の筋トレの効果！リスクやデメリットも徹底解説！
朝のトレーニングは朝活の代名詞であり、効率の良いスケジュールを組むための有効な方法として取り入れている人がたくさんいます。 ですが実際のところ、朝のトレーニングには高い効果があるのでしょうか？ ということで今回は具体的な…
ジム・スタジオ
【ひどすぎ！？】カーブスの口コミが最悪すぎた…。
健康体操で人気の大手ジム「Curves（カーブス）」。 そんなカーブスは実際のところどんなジムなのでしょうか？ 口コミを調べてみると気になるものがいくつもあったので今回はネガティブな意見をご紹介します！ 入会を考えている…
ジム・スタジオ
【ひどすぎ！？】ヨガスタジオLAVAの口コミが最悪すぎた…
大手ヨガスタジオの「LAVA（ラバ）」。 そんなLAVAは実際どんなスタジオなのでしょうか？ 口コミを調べてみたのですが、いろいろな意見があったので今回はネガティブな意見を中心にご紹介していきます！ 入会を考えている人は…
栄養-nutrition-
【筋トレ】IFBB PROは全員ステロイドを使ってる！？実際はどう？
ボディビルディングの世界最高峰であるIFBB PRO。 それと同時にステロイドの使用を黙認していることで知られているが、果たしてIFBBPROは皆ステロイドユーザーなのでしょうか？ 実際に解説していきましょ…
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【速報！ライアンテリー優勝！】オリンピア2023メンズフィジーク結果！
2024年のメンズフィジークの結果はこちら↓ 【速報！ライアンテリー2連覇！】オリンピア2024メンズフィジーク順位！ 2023年11月4日、アメリカで行われた「Mr.OLYMPIA（ミスターオリンピア）」のメンズフィジ…
News
【王者陥落】「Mr.オリンピア」エリンバンクスが負けた！？
▼オリンピア2023結果速報はこちら！ 【オリンピア2023結果速報】メンズフィジーク優勝はライアンテリー！！ メンズフィジーク界に衝撃が走る。 10月7日（現地時間）、「IFBB レギオンプロ(IFBB …
