メンズフィジークで鍛えるべき部位は「胸」「肩」「背中」「腹」とよく言われる。 これらを満遍なく鍛えれば、メンズフィジークで勝てる体つきになれるのだ。 そしてこの中でもとく良い部位が存在する。 それが、「肩」…

  2021年、日本のフィットネス団体「FITNESSSTAR JAPAN」が名前を変えて、新たに始動することが発表された。 その名も、 J-CLASSIC（ジェイクラシック） ではそのJ-CLASSICとはい…

  「メンズフィジークってどうやって優劣をつけているの？」 「審査員はポージングの何を見て得点をつけているの？」 今回はそんな質問に答えていこう。 これを見ればあなたもメンズフィジークという競技がわかってくるだ…