9月17日、メキシコにて「IFBB メキシコグランドバトルプロ(IFBB MEXICO GRAND BATTLE PRO)」が行われた。 日本人の選手は出ていなかったが、かなりハイレベルな戦いになっており、各国から注目を…

  減量期はとても浮腫みやすく、筋肉のディフィニション（カットや溝、皮膚感）が出にくくなってしまうことが多い。 そのため、むくみを解消してことはとても重要になるのだが、減量期にむくみを取るのはとても難しい。 と…